体育运动可以作为带动社交与情绪能力培养的强有力工具，让学生有机会作为团队一员协同努力，实现共同目标。体育运动通过鼓励沟通、协作共赢，帮助学生培养团队合作技能，而这些技能同样适用于生活的各个方面。
领导力和沟通能力
在体育运动中，有效沟通是运动场上成功的必要条件。体育运动教会学生如何在尊重队友和教练的同时清晰顺畅地进行沟通，帮助他们培养必要的沟通技能，这对生活的各个方面均将大有助益。
体育运动让学生有机会承担领导职责并锻炼领导才干。体育运动鼓励学生积极带头，做出决策，激励队友，帮助他们培养能够运用于学校、工作和生活其他方面的重要领导技能。
认清自我
体育运动富于挑战性，要求学生走出自己的舒适区。体育运动教会学生如何克服挫折，面对失败，在挑战面前坚持不懈，帮助他们培养能够运用于生活各个方面的适应力和坚定信念。通过鼓励学生反思自己的优缺点和需要改进的环节，学生可以更加认清自我。体育运动教会学生如何设定目标、监控进度，并进行针对性调整，从而帮助他们培养重要的自我意识，适配未来需求。
美国圣母大学（University of Notre Dame）的一项研究发现，与普通学生相比，身为运动员的高中生往往具备更强的同理心，道德推理水平也更高。美国女子运动基金会的一项研究显示，比普通人相比，女性运动员往往拥有更强大的自信心、自尊心和毅力。
体育运动可以作为带动社交与情绪能力教育的有效工具。通过创造机会培养团队精神、沟通能力、领导才干、适应力和自我意识等技能，体育运动将帮助学生铸就让他们受益终身的重要技能和品质。
自尊心：
参加体育运动有助于学生获得成就感，增强自尊心。这对不自信的儿童而言尤为重要。自律、毅力和体育精神等可贵能力能够帮助儿童造就坚强的性格，帮助他们在长大成人后也具备责任感。
鼓励儿童参加体育运动是父母支持儿童身体发育和情感发展的重要途径。父母以身作则，踊跃参与体育锻炼和运动项目，展现出积极的态度，从而为孩子树立良好榜样。让孩子参加多元化的体育活动，观看体育比赛，甚至家长可以参加孩子的体育训练营或体育课，这些都会让孩子在成长过程中更乐意参加体育运动。
就家庭而言，全家人可以一起运动，与朋友组织非正式比赛，或者加入社区体育联赛。总体而言，参加体育运动能为儿童带来诸多益处，还可以帮助儿童培养让他们终生受益的重要身心技能。
