身心健康系列课

通过专家主导的课程解锁正念和沟通技巧。课程主题包括促进积极的家庭对话、通过正念提高学业表现，以及为学龄前儿童、小学生和青少年设计的年龄特定练习，帮助提升专注力、情绪平衡和韧性。

描述 :

由哈佛医学院著名专家克里斯托弗·威拉德博士主讲的全新系列讲座，专为将正念与沟通策略融入家庭和学术生活而设计。这一系列内容全面，提供实用且基于科学证据的工具，帮助家庭和学生在当今充满压力的世界中茁壮成长。在家庭中的积极沟通课程中，威拉德博士提供了提升家庭对话的深刻技巧，帮助家庭增强情感纽带、化解冲突，并营造更有爱心和支持的环境。而提升学术表现的正念技巧课程则利用他的专业知识，帮助学生和专业人士通过正念练习来减轻压力、提升专注力和整体表现。此外，正念练习系列还为个人提供了强大的练习工具，帮助他们调节情绪、管理压力，并在日常生活中找到内心的平静。这套讲座系列非常适合寻求哈佛医学院专家指导的家长、学生和教育工作者，通过正念提升情绪健康，打造更为专注和紧密的生活。
年龄范围 :

5+
语言 :

汉语（简体字） , 英语
服务区域 :

全球
最低价格 (美元) :

9.99
最低价格 (HKD)

HKD 78