克里斯托弗·威勒德博士的正念卡牌提供情绪健康练习，包括《正念育儿》、《自爱》和帮助青少年管理抑郁、焦虑以及建立韧性的工具。每副卡牌都提供适用于各个生命阶段的实用正念策略，促进情绪成长和心理健康。